松本莉緒のインスタグラム(matsumoto_rio1022) - 9月23日 19時37分

美温 大阪 なかもず店 グランドオープニングイベントへお越しくださいました皆々さま♡(>◡<)♡ お疲れ様でしたーー‼︎‼︎ 私としても関東を飛び出し初のyoga lesson という事で、少々緊張してました。。笑。
ですがそんな緊張さえも包み込んでくれるような素敵な笑顔になんだか関西powerを感じました♡
写真は常温レッスン前にウォーミングupをさせて頂いていた時のshotです?✨ ・
常温レッスンでは太陽礼拝のヴィンヤサとハタヨガを組み合わせたもので、40以上のアーサナを連動しております♪ですが皆さん、最後までしっかりついてきていて凄いなぁ✨?と感じました。太陽礼拝では関節を大きく動かし心身共にリセット出来るようなポーズを合わせ、ハタヨガではリラックス出来るような組み合わせで行わせて頂きましたがいかがでしたでしょうか？??✨
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あまり使ってあげていなかった関節や動きがあればそこを重点的にストレッチをしてあげてください?✨
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ではではまた沢山素敵な写真がありますのでinstaにupしますねー❤️❤️！
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