ガン・ヒョンギョンのインスタグラム(babebani) - 7月21日 12時24分

잘록한 개미허리 #? 만들기? #옆구리 운동 @mis8282
손목이 아프신 분들은 매트를 두껍게 깔거나 매트 끝을 말아서주먹을 쥔 상태로 해주세요

옆구리를 안으로 쪼이고 바깥으로 늘리고 쭉- 쭉-
어깨가 짓눌리지 않도록 주의❗️, 골반이 앞이나 뒤로 빠지지 않도록 주의❗️, 몸통과 다리는 반듯하게 일직선 체크? 초보자 분들 천천히 시행해보세용

오른쪽/왼쪽 25개씩 4set 추가시행 무방 (반드시 정확한자세로!) 호흡은 힙을 올려줄 때 후-! 뱉어 쥬셔용? 빠샵

추가 옆구리 운동은 #바니옆구리 해시태그를 참고해주세요?
#babebani #바디스타그램 #몸스타그램 #운스타그램 #헬스타그램 #홈트레이닝 #workout #welfie #body #fitgirl #motivation #muscles #바니홈트

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