立石諒のインスタグラム(ryo.tateishi) - 6月27日 18時38分
今日は1時間半のうち1時間が体幹トレーニングっていう挑戦。見事クリアからの50mダッシュ。
#田村さんのウェイトメニュー
#鬼畜
#佐々木トレーナーに補助してもらう
#自分の筋肉のなさに嘆く
#でもきっとまっちょになれる
#そう信じてメニュー開けば
#体幹だらけ
#疲れたよ
#GUAM
#LEO PALACE RESORT
#リゾートなのに
#プールしか行かない
#現実逃避
#おやすみ
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2015/6/27
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