敬太郎のインスタグラム(keitaro_bnv_0507) - 6月18日 10時40分
そういえば昨日、何か新境地に突入したらしい(笑)
自分もランニング始めた〜ってファミリーの声をよく聞く✨
一緒に頑張れてるみたいで嬉しいな✨
靴はいいヤツ履くんだよ✨
膝が痛くなるからな。
ナイキのエアマックスがオススメです。
1kmを6〜7分でゆっくり、走ると疲労抜きになるらしいよ✨
俺は1km平均6分くらいだったけど二ヶ月で4分45秒になった? そいつを毎日10km。挑戦中。
4分30秒が目標?! 走ってキミに逢いに行くよ〜? みたいな歌作ろうかな。
シャワーを貸してよ〜? #nikerun
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2015/6/18