七瀬遥のインスタグラム(haruka_mh) - 6月10日 19時46分
ふぅ〜?2週間で体重➖2キロ、体脂肪率➖2.3％減りました??自分が取るべき三大栄養素のバランス制限量も昨日教えてもらったので、ちょっと大変だけど頑張って計算しながら食事制限と、トレーニング合わせて、もうちょっと頑張りますっ?? #shapeup#ダイエット#diet#三大栄養素#body#training#トレーニング#体脂肪#筋トレ#good#love#model#fight
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2015/6/10
