理研ビタミンのインスタグラム(riken_tensai) - 7月7日 18時00分

作ってみたいと思ったら『🥒』とコメントしてください！

『和風ピクルス』

下茹でいらず！オクラ、きゅうり、みょうがを切って『リケンのノンオイル 青じそ』に漬け込むだけで完成🥒
そのままでも、冷奴やそうめん、豚しゃぶサラダのトッピングとしても大活躍の夏野菜をたっぷり使ったピクルスです✨

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リケンのノンオイルシリーズを使った『漬ける料理』の写真を大募集🙌✨
投稿してくださった方の中から抽選で豪華賞品が当たります！
詳しくはプロフィールのピン留め投稿からチェック！

作ったら #ノンオイルで天才レシピ をつけて写真を投稿して教えてください♪
レシピに関するご質問等はお気軽にコメント欄にどうぞ😌💕

カロリー 91kcal 塩分 5.1g
(カロリー・塩分は1人分の数値)

ドレッシングはサラダにかけるもの。そんな常識は忘れましょう。

いつもの調味料のかわりに使うだけで、その才能は一目瞭然。
時短！簡単！味が決まる！
そんなうれしいレシピをどんどんご紹介します✨

その名も、天才レシピ！

【材料】2人分
きゅうり　1本
オクラ　8~10本
みょうが　3個
リケンのノンオイル青じそ　大さじ6

【つくり方】
①オクラは塩(分量外)で擦り、水洗いをしてへた先と固いガクをそぎ切りにする。
②きゅうりは縦半分の斜め切り、①・みょうがは5mm程度の輪切りにする。
③密閉容器や袋等に、②・『リケンのノンオイル 青じそ』を入れ冷蔵庫で馴染ませ器に盛る。

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