平良エレア さんのインスタグラム

モデル の平良エレア さんのインスタグラム(Instagram)アカウントです。

平良エレアのグルメ情報

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Erea Taira (erea0301)
ambassador
@livcycling_jp
@castelli_japan
@wahoofitnessofficial
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ミスコンウォーキング講師18~
Miss Grand Japan16 1st
Miss Universe 沖縄17
Miss Global Japan18

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

平良エレア： やっとひと段落✨昨日で年内のミスコン講師業は一旦終了！レッスンとかあると中々乗れないけど明日からまた走るぞー🚴‍♀️✌️毎月最低800kmは維持してるけどそろそろ強度上げないと🙃来月は距離よりも強度重視✨気づいたらもう9月終わるね🍂#わたしとLiv #ロードバイク女子 #ロードバイク #cycling #cyclistlife #cyclinglife #cyclist #cycling

平良エレア： 🦴⚡️🦴⚡️12月7日粉砕していた骨がやっと固定されて❤️‍🩹11月12日から前進しました💫自分の記録として内容残してます📝7日12時前から手術室に入り麻酔科の先生がロード乗ってるとかでツールド沖縄出たいって話でぴーちくぱーちくお喋り🗣️全身麻酔で気付けば意識なくなり‥意識戻ったのが17時頃🕔長時間の麻酔のせいか起きてからは嘔吐。前夜から何も食べてないから出るものも出ずひたすらに気分

平良エレア： ツールド沖縄2023(写真がこれしかなくて、、。ウェアはハサミ✂️入れられました。)雨風強いコンディションでのレースは身をもって体感した危険度⚠️MAXレースでした笑今日は長いお話です。レースの振り返り！！スタート前待機中の30分ガクブルでとにかく寒さとの勝負だった。笑スローペースでレースは進み1つ目の美ら海水族館前の登りで前方集団が集団落車。ギリギリかわせたけど登りでのリスタートに5秒遅れ先頭7

平良エレア： 今日は10日ぶりのライド✨前日に @takeshihagi に誘われ〜久々の身体でついて行けるかビビり過ぎて登り遅れるから先に行ってくださいって保険までかけてチキって参加🙃結果65km 1100up全然余裕で心配して損した🤪身体は逆に調子良過ぎて脚残して終了✨でもでも。久々のライド＋よく進むし回るCADEX🛞の恩恵でダウンヒルのスピード感久々で身体強張ってたら@takahitokishi に

平良エレア： しろさとTT 50km 女子総合1位🥇51km 1:22:57 Av.36.9/km 平均162w 心拍170bpm1位取って去年より少しタイムはましだったけど納得いく走りは全然出来ず😭最近TTのコックピットを大幅に変更しハンドル高5cm下がりぶっつけ本番でやっと乗れたものの。。ローリングスタート早々にやべ〜ポジション合ってないじゃんよ🥶って思ってたら計測スタート▶️10kmぐらいで右脚やら

平良エレア： 荒川平坦民初の富士ヒルチャレンジ🏔🚴‍♀️24km 1200up 🕢タイム1:34:49初めてのヒルクライムレースはブロンズトレインにしっかり乗って本番のアドレナリン頼みで目標を32分台で目指していたのだがそう甘くは無かった😂💔いやね、計測地点が1km？500m？手前にあるとは知らず🤪え？ここから計測なのー！？って早々に焦ったけどアドレナリン全開で試走よりも全然キツく感じなかった✌️笑

平良エレア： 珍しくたまちゃんからのお誘いで朝カフェに🌿ここは2度目の来店☕️朝8時から空いてるのは嬉しい✨朝早い時間は涼しくなって走りやすくなって来た🫶先月と今月前半は暑さと怪我とで走る距離押さえてたからそろそろガツガツ走りたい💨#わたしとLiv #ロードバイク女子 #ロードバイク #cycling #cyclistlife #cyclinglife #cyclist #cyclinglifesty

平良エレア： 120分エンデューロ🚴‍♀️もえぞーと一緒に参加しました💙男女混走だったおかげでしっかり集団に乗って結果は4位✌️120min 75km 706up Av.36.6km/h集団でご一緒した皆さんありがとうございました✨風強くて数回横風の突風にヒヤっとしたけど🥹次のレースの話も出てるからまた皆で出る事になったら次は今日よりも頑張ろ✨それまではカフェライド堪能する☕️🚴‍♀️@takeshih

平良エレア： 富士ヒルまで残り4日🏔これ見てる人で富士ヒル出る人どれくらいいるんだろう👀？天気が心配だけど🫤どんな状況だとしても楽しもう✌️✨そして前日の6月3日はカステリブースに居ます🦂①春夏商品が特別価格で販売②条件クリアでクーポンコード配布富士ヒル会場は寒そうだけどこのタイミングでお得に春夏ウェアゲット出来るチャンスだよ🙋‍♀️✨富士ヒル参加者の皆さん！受付したらブースにも来てね✌️受付しなくて

平良エレア： 🌞💖🌿最近ずっともやもやしてて💔沖縄帰ってる間でメンタルリフレッシュしてきた🌿私はカッコイイ女性でいたい✌️自分軸で生きて精神的自立した人でいる💡可愛いとか綺麗なんてものには賞味期限があるし他人の声で幸福感を得たり病んだり他人軸では生きれない！自分軸で生きるに限る！日本では精神的自立した女性って何だかんだで全然受け入れられてないと言うかやっぱりどこかで一線引かれがち🥺その一線が私には

平良エレア： 今日はアミノバイタルⓇカップ サイスポしもふさミニ耐久に参加しました🚴‍♀️✨ゆかりちゃんと後輩ちゃんがゲスト参加って事で顔見知りメンバーがたくさん💙30分耐久の結果は3位！1位、2位の人はゴリゴリに速かった😂男女混走のレースで途中4人でローテ回してたのに1人1人消えて結局15分ぐらい男性と2人ぼっちだった笑でもその人いいペースで一緒に走ってくれたから頑張れたぞー👯‍♀️✨平均心拍180b

平良エレア： 昨日からジムトレ開始🏋️‍♂️骨に響かない種目のみでウェイトも軽めだけどやっぱり身体動かす方が心にも身体にも良い🤍自転車乗れないけど乗り出す準備は着々とスタート🚴‍♀️💕強くなって復帰する気満々✌️落車してから自転車怖くないの？まだ自転車続けるの？ってたまに聞かれるけど🙃乗らないって選択肢がこれっぽっちも頭にない！落車が怖いとかも全然無い！！笑逆に早く乗りたいとしか思ってない自分に言われ