Sascha Barbozaのインスタグラム(saschafitness) - 6月4日 06時20分

Esta es mi merienda y la 3era foto del reto #AniversarioSaschaFitness #Dia3ConSaschaFitness !! Una comida fitness que te guste, aproveche mi merienda para colocar el ejemplo, siempre que tengo ansiedad de dulce me preparo esto porque es alta en proteína, y ayuda a controlar glucosa en sangre e insulina. Licúa 4 claras, una cucharada de cacao en polvo, una cucharada de isolate whey protein (1 cucharada, no una medida de las que trae el pote) ó 1 cucharada de linaza molida, es decir puedes sustituir la proteína por linaza molida y es mucho más económico, vainilla, stevia y 3 cucharadas de agua o leche de almendras. Echas toda la mezcla en una sartén anti adherente y listo, puedes comerlas a cualquier hora?? la acompañé con una cucharada de mantequilla de maní natural y mi respectivo cafecito?

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