S E I K Oのインスタグラム(seco_days) - 5月18日 00時45分

#secoet #記録 #workout #ダイエット #減量 #体重ではなく見た目 #ウォーキング #diet #ダイエット部 #夏までに腹筋割る #レコーディング *

今日のworkoutφ(.. ) *

ウォーキング60分
腹筋 腕立て伏せ スクワット

今日はジムが早く閉まる日で、
行けなかったから

20時～21時まで
本気のウォーキング時々ランニング！ *

今の季節は
ウォーキングに最高。

ほんとは朝がいいんだけどな、
代謝上がるし。

今日で３日連続ウォーキングできてる。

頑張る、
頑張る、
頑張る。

体重より見た目、
といっても、

それはある程度痩せてからのはなし。

かれこれ
２ヶ月くらい体重の変化ないから

来月末までには

筋肉減らさず脂肪を２キロぶん
落としたい。

インスタ見て
やる気をもらってる！

正しいダイエットしてる人、
ほんとに尊敬です
また明日から

お仕事がんばろ！

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