Sascha Barbozaのインスタグラム(saschafitness) - 5月10日 07時13分

Hice estas bolitas super ricas que sirven como meriendita para una reunión del día de las madres, perfectas para acompañar un café.
Ingredientes.

1 taza de mantequilla de maní natural, puedes hacerlo tu mismo; licua por 2-3 min 2 tazas de mani natural , sin agregar aceite ni agua, solo mani, él suelta su propia grasa, deben estar tostados, trata de apagar la licuadora cada 30 segundos para que con una espatula pases lo del fondo para arriba, esta lista cuando obtengas la consistencia cremosa.
1/4 de taza de harina de coco.
3/4 de taza de harina de almendras. La puedes hacer licuando almendras CRUDAS por 15-20 seg, cierne con colador, y listo.
1 cucharada de cacao.
1 medida de whey protein ó agrega 1/4 taza de harina de avena o almendras.
150g de chocolate oscuro sin azucar derretido.
Stevia opcional.
Lluvia de mani; mani de ese picadito/troceado al gusto, opcional.
Mezcla bien, haz bolitas y guarda en la nevera. Puedes comer 2 de merienda si eres mujer, 3-4 si eres hombre.
Esa combinación de proteína+grasas buenas son ideales para controlar ansiedad/apetito y mejorar ambiente hormonal en tu cuerpo????☺️ademas son riquisimaaaas???

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