Sascha Barbozaのインスタグラム(saschafitness) - 5月6日 21時56分

A la hora de medir es importante contar con buenas herramientas, muchos confunden las cucharas o cucharadas, cuando yo les digo que una cucharada de oliva tiene 140 calorías, Y que no deberían agregar más de una por ensalada , que una cucharada de mantequilla de maní tiene 90 calorías Y que pueden merendarla junto a una manzana por ejemplo , me refiero a las cucharas de repostería, esas que compras/usas cuando vas a cocinar, que vienen muchas de varios tamaños juntas, porque si te vas a las cucharas normales de comer y usas una muy grande puedes subestimar lo que estas consumiendo y también si usas una muy pequeña estarías comiendo menos. No hay que comer de más ni de menos si no lo justo.
Conclusión, una cucharada equivale a 15ml busca en ese conjunto de cucharas para cocinar la que dice 1 Tbsp= 15 ml ?

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