chiruのインスタグラム(chiru0909) - 4月15日 08時08分

Gm…♡ 今日は長女(高3)次女(中3)の2人分

厚揚げ肉巻き
ウィンナー入卵焼き
唐揚げ
竹輪とパプリカのごま甘辛炒め
いかのガーリック塩
マカロニドレ漬け
ー厚揚げ肉巻きレシピー

厚揚げをカニカマ２本分位の大きさに切って塩コショウして小麦粉をまぶす｡
豚バラも塩コショウして厚揚げにクルクル巻き付けて巻き終わりを下にしてフライパンで焼く。
火が通ったら酒､砂糖､醤油を入れて照りが出たら完成！

ヘルシーだしご飯は進むし夕食にも
d(≧▽≦*)good

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