品川祐のインスタグラム(shinashina0426) - 3月13日 06時32分

ここのところ寝不足と暴飲暴食で胃が荒れてヘルペスが出来たので、3日間のファスティング(断食)
した。素水と、梅干2個と、ごぼうしょうが茶だけで3日間過ごした。ファスティングあけの大根マジ神です。3日間、仕事も忙しかったし、昨日はジムにも行ったけど、意外と楽勝。でも、ダイエット目的にはオススメ出来ません。定期的にやらないと絶対にリバウンドするからね。
#ファスティング
#酵素水
#断食
#ごぼうしょうが茶
#金時生姜
#ファスティングやるなら専門の本とか読んだ方がいい
#人生3回目のファスティング

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