高山都のインスタグラム(miyare38) - 12月25日 17時27分
ハイテクタウンにてトレーニング。
コアを鍛えたり、低酸素室で50分無心で走りました。
いい汗かいたー(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)
明後日で32歳になるので、しなやかに健やかに真っ直ぐに生きていけるように身も心も磨きたいです。
そして、より速く走れるようにもなりたい。
#みやRUN #走ることは来年も継続です#努力は裏切らないスポーツなんだって #がんばれ自分 #淡々と #黙々と #無心の時間 #プーマ #コーチは優しいスパルタ
#デトックス #美肌作り #溜めるな #劣化に負けるな
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2014/12/25
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