野沢和香さんのインスタグラム写真 - (野沢和香Instagram)「昨日のポーズは#ガルーダサナ鷲のポーズ肩こりに効きますよ💃 コツは腕をなるべく顔の近くで交差すること！肩は下げて、肘は高く😬 肩甲骨と肩甲骨の間の伸びを感じながらやってみてね〜🎵 見てくれた皆様！応援してくれた皆様ありがとうございます！来週は再放送！再来週は新しい放送です。来週からは22時55分〜放送です。 #yoga #わかヨガ #わかヨガからだメンテナンス」7月14日 12時48分