Sascha Barbozaのインスタグラム(saschafitness) - 7月4日 07時21分

Ahora la cosa se pone un poquito más fuerte porque ya estamos a sólo 15 días de la boda, ya estás en tu peso por así decirlo, para ver un cambio hay que apretar un poquito de tuercas, nada drástico, sólo manipularemos un poco el agua en tu cuerpo y perderás los últimos gramos de grasa.

1⃣ Elimina la sal de tu dieta por completo, no le agregues a la comida, usa especias, el sodio lo obtienes naturalmente en algunos alimentos. ¡cero embutidos como jamón de pavo ni enlatados! cada gramo de sodio retiene 5 veces su peso en agua, queremos que vayas perdiendo algo de líquido, elimina también bebidas artificiales de esas que son cero calorías y tienen colorante, ni gelatina, todo eso retiene líquido por el sodio añadido.

2⃣ Elimina la comida trampa, tu próxima comida trampa va hacer el día de tu boda, ¡lo lamento?! por estos 15 días nada de pegarle cacho a la dieta. Visualiza el camino al altar, tus fotos, la luna de miel.

3⃣Espero que ya hayas tenido tu despedida de soltera porque 2 semanas antes de la boda queda terminantemente prohibido el alcohol, no te lo quité antes porque sé que es imposible y totalmente aburrido no poder celebrar de vez en cuando con tus amigas, pero debes tener en cuenta que cada vez que tomas bebidas alcohólicas dejas de quemar grasa, dos semanas antes de la boda quiero que maximicemos el tiempo que te queda. Ya te podras desquitar el gran día.. Les dije que esto era regimen militar!! Solo te casas por la iglesia 1 vez en la vida querida?
Continúa...

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