Sascha Barbozaのインスタグラム(saschafitness) - 5月26日 01時02分

Me encanta esta merienda, puedes comerla en la mañana, o en la tarde o noche, no tienes porque tomarte la proteína en un batido puedes hacer este helado, agarras una medida si eres mujer o dos si eres hombre la colocas en un envase pequeño agregas un chorrito de agua revuelve bien, debe quedar espeso, no líquido, y luego en el centro coloca una cucharada de mantequilla de maní natural, yo lo que hago es que esa cucharada la divido y la distribuyó dentro de la mezcla, sin revolver, para que quede como en la foto, luego lo congelas un par de horas y listo !!!! tiene aproximadamente 200 calorías, de proteína y grasas buenas, un combo perfecto para controlar apetito y acelerar metabolismo??

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