Sascha Barbozaのインスタグラム(saschafitness) - 4月5日 00時21分

Y asi fue como hice el truco del vaso de agua en el abdomen en vivo !!??? para quienes me acaban de seguir, cuando tú colocas el vaso debes contraer el abdomen para que no se te derrame?? y esto es una contracción isométrica que fortalece el recto abdominal, es una forma divertida de hacer una plancha invertida??.. ----- ?? a fun way to do a reversed plank?, place a glass of water in the abdomen and contract to prevent it from falling ? .. I did this live on national tv??. Thank God it went ok?

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