Sascha Barbozaのインスタグラム(saschafitness) - 1月28日 22時47分

Las especias pueden ser tus aliadas, ayudando en la pérdida de grasa: la canela baja notablemente los niveles del glucosa en sangre y por ende de insulina, esto es buenísimo para perder grasa. La pimienta cayena contiene capsaicina de manera comcentrada, este componente tiene un efecto termogenico y ayuda oxidar grasa además que controla el apetito, las semillas de mostaza aceleran el metabolismo, el jengibre es diurético y mejora los niveles de colesterol, la pimienta al igual que el picante tiene efecto térmico en el organismo. Por supuesto nada de esto es milagroso, pero si disminuyes el consumo de sal e incrementas el consumo de estas especies, cuidando bien la alimentación y haciendo ejercicio verás buenos resultados, además que no sólo ayudan a rebajar sino que también son súper saludables tienen propiedades desintoxicante es

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