Sascha Barbozaのインスタグラム(saschafitness) - 8月26日 00時04分

Merienda!!! Ideal cuando buscas #mantenerte ! 1 tortica de arroz integral inflado, las consigues en el super o farmacias, con 1 cucharadita de mantequilla de mani y 3/4 taza de uvas!
Las uvas son super saludables. Son ALTAS en antioxidantes: flavonoides/resveratrol/quercitina.. Tienen propiedades anticancerigenas. Bajan el colesterol, alivian migrańa y asma. Elevan niveles de oxido nitrico: aumenta flujo sanguineo, menos riesgo de infartos. Las uvas son altas en viraminas A, C, B6 y acido folico. Tambien contienen hierro, calcio, magnesio y selenio . Son una buena fuente de fibra y te daran energia para entrenar.
Para mantenerte en forma debes consumir frutas! No importa cual!!' Solo importa que midas la cantidad y la comas temprano.. No de cena!

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する