Sascha Barbozaのインスタグラム(saschafitness) - 2月23日 22時41分

Ey, agarra un espejito y mirate por atras! Las mujeres tendemos a olvidarnos d los músculos q "no vemos" ..cuando entrenas la espalda logras no solo un equilibrio sino la añorada forma de "V".. Cuando desarrollas musculatura en la espalda automáticamente tu cintura se ve las pequeña! Ademas cuando entrenas espalda quemas muchas Calorias. Mientras mas grande es el musculo q entrenas mas quemas. Ejercicios buenos: Remo, en todas sus versiones, Jalon de polea con agarre ancho/cerrado(lat pulldown) dominadas, flexiones, hiperextensiones espalda baja, lat rope pressdown(lo amo!) etc....

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