梶有紀子のインスタグラム(kajiyukiko1112) - 12月5日 14時53分

@梶有紀子 👈Follow me❣️この曲の本人です🎤

本日の #workout #ヨガ #yoga より #船のポーズ #ナヴァーサナ を🚢
#腸腰筋 が鍛えられると色んなポーズに活かせるようです❣️

#ランジ のポーズがなかなか掴めなくて…苦戦してました😢
坐骨神経の辺りが引っ張られるのは🙆‍♀️か🙅‍♀️か
つい、正解を探しちゃいますね💭

あきちゃん @purnatraki いつもありがとう🫶

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