熊谷真実のインスタグラム(mami_kumagai310) - 11月18日 13時45分

連載コラム書いてるVEGGYの特集は一汁一菜。

さいきんスープにハマってます。

大根と昆布と玉ねぎをくつくつさせて、ブイヨン入れてバイタミックスでかけたら、ブロッコリーとエビ、それとクリームチーズ少し。
最後に豆乳入れて、ピーマンみじん切りかけてオリーブオイルかけて
出来上がり。

大根一本使ってデトックス。
少しの乳製品は味付けに。
牛乳たくさんよりクリームチーズ一個の方が濃厚。

というわけでめっちゃ美味しかった

無添加の国産小麦の食パン

タコとりんごのジェノベーゼ和え。
ジェノベーゼの自家製。

グリーンコーヒーに
おやつの🍎で完璧。

ちょっと豪華な一汁一菜。

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