飯島直子のインスタグラム(naoko_iijima_705_official) - 11月15日 12時43分

こんにちは^ - ^♪

今朝も冷えました

すっかり冬ですね

水も冷たく、ますます顔洗うのが億劫になります

天気も悪いのでソーラーの充電はできそうもありませんね^_^

ちらほら街でクリスマスのイルミネーションてきなものが出てきました

クリスマスらしいものを飾りたいとこですが

片付けが面倒なので出しません^ - ^

13.14日のへんじすこです＾＾

cocoa_en38才誕生日おめでとう♪最近カラダの変化に…プチ更年期ともいわれるけど、二十代三十代は殆どが過労やストレス、睡眠不摂生が原因と言われてるよ^ - ^三十代は何かとバリバリと忙しいよね
三十代の過度なダイエットやストレスは後に尾を引いてしまうから今から気をつけてね^ - ^
健康に気をつけてステキな一年になりますように♪

ahahawaiwai50才誕生日おめでとう♪インスタ！
難しいよね^^;一緒に学ぼう！いくつになっても勉強だ^_^ 体調は大丈夫かな？
カラダに気をつけステキな一年になりますように♪

今日退院おめでとう！サツマイモ食べて^ - ^
元気に復活してね♪withyoukakogawa！

正至も風邪ひきませんように♪いつもありがとう！

IHは最初使いにくいけど慣れると夏も暑くないし
掃除も簡単でまあまあ良いよ^ ^ひろ！

のりこちゃん熱なくて良かったよ笑！

昨日の写真は夏みかん、レモンの木もあるよ
アゲハの幼虫ね、虫除けを撒くといいよ！なほ♪

素直になった尚子♪素晴らしい笑

suzu♪

朝活、迷う…朝活！わたしもしたいけど…
朝ヨガ…朝ピラティス…朝ランニング…ムリです^ - ^
朝洗濯でいいんじゃない？どうだろ^ - ^omimihaisyaka！

ゆきみ♪

トマトラーメン！美味しいらしいね^ - ^食べてみたい！はな♪

厄払い良かった^ - ^めぐちゃん！

金曜から旦那さんとユニバいいね♪大切な時間、楽しんできてね♪sinnao！

たか！調子わるい？大丈夫？薬合わなかったのかな…
心配だよ！

セブンだよ^ - ^すみか♪

菜穂もね♡

gumi_♪♪

チャリンコジュンコそれは食べ過ぎやで( ´ ▽ ` )

南国シロクマ地方から^ - ^届いてるよ♪モンもん！

カブ、カンタン酢とゆずだけだよ！ものもらい可哀想（ ; ; ）大事にしてね！あづ！

父が書いた遺言書を持って裁判所緊張する…
テレビで見るような感じじゃないよ^ - ^大丈夫
気をつけて行ってきてね！令子♪

義兄は美容師です、肌が弱いので手が絆創膏だらけです、可哀想(´･_･`)ハイボールがすきですmatsu！

今日は魚

白米＆ロウカット玄米

味噌汁(しめじ、えのき、ねぎ)

たまごとほうれん草withシャウエッセン

カブと柚

魚(ホッケ)

きゃうりぬか漬け

最近、眠くなるので二杯メシをやめました

満たされないのでパンを食べてしまいます

同じですね^ - ^

水曜日！寒くなってきたから温かくしてね

今日もほどほどにがんばろう( ´ ▽ ` )ﾉ♡

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