青山倫子のインスタグラム(noriko_aoyama1229) - 11月13日 12時04分

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すんごい寒暖差だな。
体調は大丈夫ですか？
自律神経が乱れたり、偏頭痛になったりと体調管理をするのが大変だ。

いつでも元気でいるために、ちょっとした時間でも運動することを心がけているよ。
ということで、沖縄でレンタサイクルを借りてみた。
砂利道を走るのは、舗装された都内を走るのとは訳が違うね。
石を乗り上げる時に毎回ひやっとする感じ。
勇気と恐怖心との戦いだ。
誰かが先に走った自転車でできた轍がありがたい。
そして素晴らしい景色に出会えて幸せだ。
最高の時間だな。

みなさん、体調を崩さないようにお気をつけてください。

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