AYUMIさんのインスタグラム写真 - (AYUMIInstagram)「畑で育てたさつま芋🍠 お芋は収穫した後、日持ちするのでありがたい、ありがたい🙏✨ さつま芋をたっぷりいれて米粉のマフィンを焼きました朝食や間食にもなるように甘さをおさえたマフィンに♪ ESSE online での連載コラム　 #あゆんこの巣で作り方アップしています☺️ @esse_online #さつま芋の米粉マフィン #米粉　 #グルテンフリー #ヴィーガン #AYUMIご飯」11月11日 21時28分