佐藤弥生さんのインスタグラム写真 - (佐藤弥生Instagram)「🎄 12月のコアコンディショニング&瞑想２部になります🙋‍♀️ 12/13（wed） Morning session 10:00-11:30 ［12:30 close］ Special lunch付き Afternoon session 13:30-15:00［16:00 close］ Assortment of sweets付き場所/ BAIGETSU CAFE 牛久市田宮町1074-7 料金/ 1session 3000円（体験価格） 💁‍♀️少人数制です。ご予約はインスタグラムからお願いします。DM、またはコメントで参加、質問等受け付けております。 🍽️🥞🧁🍪 是非ご参加ください😊 今年最後のeventは午後の部も加わります。 lunchも好評ですが、午後の部では本人念願の🥞推しのパンケーキも出るとの事♪ それぞれの詳しいメニューは当日までのお楽しみ♡ ストレッチポールは短時間で筋肉を緩め骨格を本来あるべき状態に戻す事が出来ます!! 同時にコア＝体幹を鍛える事が出来るとても便利なツールです☺️ 🕯️瞑想はキャンドル瞑想です。瞑想は自分の呼吸を見つめ、静かな時間を過ごします。心身共にリフレッシュしましょう♪ ストレッチポールは野球選手やオリンピックメダリスト達にも愛用者が多く、医療現場ではリハビリにも使われています。ストレッチポールを買ってはみたものの使い方が良く分からない、ご自宅にねむっていて...なんて方も大歓迎です！ ★持ち物★ 運動出来る格好、飲み物、ヨガマット、タオル、ストレッチポール（初回レンタル無料です。レンタル希望の方はご予約時にお願いします） ※キャンセルポリシー 5日前からキャンセル料がかかります。 5日〜2日前まで50%、前日、当日100%になりますのでご注意下さい。キャンセルはメッセージまたは、LINEを読みこちらが確認した時点でになります。当日、発熱や体調不良の方はご遠慮頂く場合がございます。 ★講師★ YAYOI @yayoyayo_s モデル　栄養士　JCCAベーシックインストラクター　ひめトレ普及員 SUWARU meditation basic teacher training course 修了 #コアコン#コアコンディショニング #ストレッチポール #疲労回復#姿勢改善#リラクゼーション#体幹トレーニング#セルフコンディショニング #瞑想#suwaru#キャンセル瞑想#メディテーション#coreconditioningmeditation#やよトレ#ランチ付きイベント#おやつ付きイベント#牛久カフェ#つくばカフェ#カフェイベント#カフェ巡り#カフェ好き#カフェランチ#つくばランチ#うしくらんち#茨城グルメ#モデル佐藤弥生#牛久#つくば#バイゲツカフェ#茨城カフェ」11月11日 15時24分