高橋友希子のインスタグラム(yukiko_golf_1213) - 11月8日 19時10分
〖スイングと体について〗
年齢を重ねるごとに
私も体の硬さが気になるようになってきました😓
そこで目標にしたいのは、
いくつになっても
『自由に動けるしなやかな体』✨
動画のマシンで体を動かした後は
スイングしたり歩いたりするのが
ほんっとうにラク✨になります。
関節の詰まりが抜ける感じ😊
そうすると体に無理な動作が減り
負担がかからないので
怪我の予防にもなるそうです👍🏻
ぜひ一緒にストレッチ生活始めましょう🎵
🧘🏼♀️🌿
練習の時に見返せるように
「保存」しておくと便利です❣️
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質問・リクエストがあればコメント欄へ🙌🏻
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✩𝐏𝐫𝐨𝐟𝐢𝐥𝐞✩
〜ゴルフの理論をシンプルに〜
初心者〜100切りを目指している方を対象に
東京・千葉・横浜でレッスンをしています🤝🏻
・レッスン累計4500件
・初心者〜5ヶ月で100切り達成
👱🏻♀️
BEST 66・レッスン歴10年目・ゴルフ歴30年
美容・健康・海が大好きです🐚💙
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📢毎月10日に日程をお知らせします
(次回11/10 19:00頃)
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2023/11/8