武井義明のインスタグラム(bebechef) - 11月7日 10時03分

Today’s bento.

低温調理後にタレで絡めた鶏むね、しらたき煮、残り物の豚しゃぶ野菜巻きに、ブロッコリーのおかかあえ、蒸しご飯。遅延性フードアレルギー対策は最初の3ヶ月が終了、自主的にやめていた野菜などを解禁。牛肉とたまご、乳製品（牛乳由来）はあと３ヶ月ダメですが。

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