Vitamix Japanのインスタグラム(vitamix_japan) - 10月31日 06時23分

チンゲン菜とグァバの低糖質スムージー
糖質を摂り過ぎず美味しい野菜のスムージーが飲みたい、という方に飲んで頂きたいレシピです。
ちんげん菜やグァバはビタミンCの含有量が多く、風邪予防や美肌にもおすすめです。

材料(2人分)
レモン　20g
チンゲン菜　1株(100g)
冷凍グァバ(VITAFOOD)　100g
水　150ml

作り方
01.全ての材料をコンテナに入れ、蓋をします。スムージーのプログラムモードをスタート。又は、プログラムモードを使わない場合は、速度１を選択しスタート。徐々に最高速度まで上げ、滑らかになるまで（約1分）攪拌します。

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