大儀見優季のインスタグラム(yuki_nagasato) - 10月27日 08時02分

このトレーニングで真っ先に浮かんだのは、世界のどこかで頭で何か物を運んでいる人たち。ただ、日本でもこの頭上運搬が行われていた歴史があったらしい。

頭上運搬ができるかどうか、うまく使いこなせるかどうかは、体型に深く関わっているというより、身体意識と身体の使い方に関わることかなぁと。

なので、身体意識をさらに目覚めさせるにはかなり良きトレーニングかと思う。揺れを感じる、揺らぎを感じる、感じるトレーニング。感覚器を磨くことは本当に大事。

研究によれば、頭に載せるものの重量が体重の20%までであれば、十分に修練を積んだ人は通常の歩行に消費する以上のエネルギーを消費せずに運搬できるらしい。

ただ、動画内での私の質問はアホすぎる(笑)

#n14中西メソッド
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