中嶋杏理さんのインスタグラム写真 - (中嶋杏理Instagram)「結婚式まで2週間切ったけどピラティスをしていたお陰で想像していたより身体作りに追い込まれておらず...🙂 食事制限もしてなければ普段と変わらない生活で、昨日も夜中の1時にドーナツ食べてたよ🍩🤤 ピラティス＝正しい姿勢が習慣化されて脂肪も付きにくくなったしボディラインも確実に変わった💯 そして体幹がついてからトレーニングの質が上がったお陰で、少ない回数でも身体に変化が出やすくなった🍑 自分の身体を知る事がめちゃめちゃ大切で、身体を変える第一歩。 @eden.pilates.official そして来てくれるお客さんが私の身体みたいになりたいとよく言って頂けるので、私は頑張れております🙇🙏🏼 . #pilates#ピラティス#マシンピラティス #結婚式準備#プレ花嫁って使いたい」10月21日 21時28分