sayoko_betseyさんのインスタグラム写真 - (sayoko_betseyInstagram)「Night Routine☾ ⁡ 秋になってからのナイトルーティン✩⢄⠜☾ それはお風呂からあがったらyoutubeで暖炉や焚き火の映像とサウンドをながす事𖠰 ⁡ 寝るちょっと前になったら映像と間接照明だけで過ごします𖠚 ⁡ ただ炎のパチパチした音だけのもあれば、鈴虫の音とか雨の音が入ってるのもあって種類も豊富ヒーリング効果抜群です♡ ⁡ キャンドルも焚いて部屋を良い香りにして、温かいお湯を飲んだらもう快眠まっしぐらな私😴 まぁしなくても即寝るタイプですけどねw ⁡ あとまだ本とか読んで起きてたい時は、Night JAZZのチャンネルも耳心地が良くてオススメです ⁡ 検索は autumn ambienceとかfireplace soundsとか入力すると色々出てくるはず毎晩素敵な景色へ旅できてる🐿 ⁡ 寝付き悪くて悩んでる人いたらお試しを𖠿☾ ⁡ ⁡ 秋になってからハロウィンとかハリポタグッズとか置いてたらオタクの部屋みたいになってきたなぁ ⁡ #nightroutine #autumn #myroom #harrypotter #fireplace #ナイトルーティン #暖炉 #焚き火 #ヒーリング #ハリポタ #インテリア #パンプキン #ハロウィン #1LDK #一人暮らし #週末野心 #かみしめる時間 #北海道に恋してる #札幌 #北海道 #週末の過ごし方 #快眠 #快眠グッズ」10月21日 19時26分