田中浩実のインスタグラム(hiromi.tanaka.japan) - 10月21日 08時27分
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毎日の習慣になっているものってありますか?
私はインスタ投稿がそれに当たります。
最初はアカウントだけがある状態で毎日はしていなかったけど、インフルエンサーというものになりたくてするようになりました。
毎日って大変だと思うけど、できたのはモチベーションが続いたから。
テンションというのは短期的なやる気、
モチベーションというのは長期的なやる気といわれています。
このモチベーションとテンションを混同して考えてしまうことによって
習慣化に結び付かない人が多いのです。
モチベーションというのは一気に高くなるものではなく、ゆっくりと育っていくもの。
逆にテンションというのは一気に上がったり下がったりするもの。
もし、習慣にしたい!
と思うことがあればこのモチベーションを育ててね︎︎☺︎
ここのマフィンがほんと好き♡
@peaceflowermarket
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2023/10/21