高橋奈苗のインスタグラム(nanae_passion_) - 10月20日 12時33分
投稿が止まりがちぃ
でもナナエは止まってないぜぃ✌️
@nawo04 さんのトレーニングはピラティスマシンを使って己の内側と向き合うトレーニング。
左足首、右膝を手術してバランスのバラバラになりやすいわたしの身体は固くなったり柔らかくなったりして
どうにかがんばろうとしてくれてる☺️
だからナナエ本体もそれをほっとかずに向き合うのが大事です。(多分きっとそう☺️)
この日は母も連れ出してトレーニングを見てもらったのですが、トレーニング終わった途端に元気になって笑った😆
何歳になってもはじめられるし
身体は喜ぶ🍀
自分を大切にしよう💚
ファスティングにも挑戦して成功したので投稿にできたらしてみたい🧐✨
ちなみにこの日のトレーニングはファスティング3日目であまりパッションがなくてひとりじゃぜったいトレーニングできなかったよ笑 ナヲさんの熱いトレーニング、最高👍
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2023/10/20