山田健人さんのインスタグラム写真 - (山田健人Instagram)「街ですれ違うよく舞台を観に来てくれるお客さんとだ劇場付近を歩いていたらよくあることお互いそこに目的があって足を運んでいるのだから当然のことだろうただ、大抵の人が携帯を触っていて俺の存在に気付かないこちとら割と早い段階から気付いて見つめながら歩いているのにだ「どうも！」すれ違いざま我慢できずにこちらから声をかけたこともあるイヤホンをしていて無視される普通に恥ずかしい一人で歩いていて突然「どうも！」と声を発した謎の男寂しく哀れなどーもくんの誕生だ危ないで！！！教えてあげたくなる下ばかり見下ろしていたら大事なものを見落としてしまうぞ（これは俺との出会いが大事だと言いたいわけではない。懐かしい旧友だとか、昔好きだったあの人だとか、街にはどんな出会いがあるかわからないという旨）スマホを見たくなる気持ちもわかる場所がわからず頼らざるを得ないマップやなるべく早めに返した方がいい連絡スマホを見るには色々と理由があるそこからは無限の情報が入ってくる一度考えてみてほしいスマホを手に取らず無心になる時間はあるのかトイレやお風呂場にまで持ち込んでいないか眠るギリギリまで眺めていないかそれをしているならば自分と向き合う時間はあるのか俺はそれができる場所を知っているそうサウナだサウナ室にスマートフォンの居場所はないもし持って入ろうなら熱さですぐに悲鳴をあげるだろうサウナにはいろんな良い効果がある身体的なことや美容にもいいでも俺はやはり精神清掃の面を推したいサウナでは時間を忘れ下界でのしがらみから外れ存在するのは個としての自分裸、身一つ、肩書きも身分もない “10分”の長さが変化し時の感覚が歪められるドラゴンボールの “精神と時の部屋” あれはサウナなのではないかそして水風呂、外気浴で得るカタルシスこれが大事なのではないかそれでは本題今日はサウナの話をしたいと思う「サウナは体に悪いのではないか？」これは常に議論されているそういう内容の記事もある医者の中でも賛否両論サウナは良いのか悪いのか俺の見解を述べさせてもらう【やり過ぎはよくない】過ぎたるは及ばざるが如し結局はこれ何事もそうサウナだけではない水だって飲み過ぎたら病気になる太陽だって見過ぎたら失明する歩き過ぎたら肉ちぎれる何事もそうサウナだって無理せず自分の体に合うペースで適度にやるこれが大切なのだ少しのサウナでも体に悪いと言うのは暴論だと思うもしそれが本当だとしたらフィンランドはとっくの昔に滅んでいるフィンランド人が今も笑顔でサウナに入っている事実が、歴史が、サウナを肯定しているのだそして釈迦お釈迦様もサウナを勧めているそういう記述が残っているらしい確かに遥か昔まだ何も解明されていない状態で整いを得たらそれを悟りだと思うのかもしれないそして感謝が溢れるのだろう今回はサウナについて書かせてもらいました感謝でした #山田とサウナ」10月19日 21時33分