ABC Cooking Studioさんのインスタグラム写真 - (ABC Cooking StudioInstagram)「_ \ABCパートナーアイテムを使ったレシピをご紹介/  鶏肉と野菜の韓国風ごま炒め  鶏もも肉にキユーピー 深煎りごまドレッシングで下味をつけ、いろいろな食感の野菜と一緒に炒めます。コチュジャンを使用し韓国風の味付けに仕上げます。  <材料 2人分> 鶏もも肉・・・240g 塩・・・小さじ1/4 市販のドレッシング(キユーピー 深煎りごまドレッシング)・・・小さじ1  市販のおろししょうが・・・小さじ1/2 市販のおろしにんにく・・・小さじ1/2 じゃが芋・・・100g 玉ねぎ(2cmのくし形切り)・・・60g 椎茸・・・2枚 スナップえんどう・・・4本 ニラ(長さ4cm)・・・30g  [a] 市販のドレッシング(キユーピー 深煎りごまドレッシング)・・・大さじ2 [a] コチュジャン・・・小さじ1  糸唐辛子・・・適量  <下準備> ・鶏肉は余分な脂肪・水気を除き、フォークで全体に穴を開けてひと口大に切る(8切れ)。塩をもみ込み、全体になじんだらドレッシングを加えてもみ込み、味をなじませる(約10分)。 ・aは混ぜ合わせておく。 ・じゃが芋は皮をむいて拍子木切りにし、水にさらし(5分~)、水気を切っておく。 ・椎茸は石づきを除き、4等分に手でさいておく。 ・スナップえんどうは筋を除き、斜め半分に切っておく。  <作り方> 1.フライパンを熱し、鶏肉を皮面から入れ、香ばしい焼き色をつけながら加熱する。裏返して同様に焼き(5分~)取り出す。 2.1のフライパンにおろししょうが・おろしにんにくを入れ、加熱する(弱火)。香りが出たらじゃが芋・玉ねぎ・椎茸・スナップえんどうの順に加え、加熱する(強火)。 3.じゃが芋が透き通ってきたら、1を戻し入れ、ニラを加えてさっと炒め、aを加え、全体にからめる。 4.器に盛り付け、糸唐辛子を飾る。  <調理上のポイント> ・鶏肉の下味にキユーピー 深煎りごまドレッシングを使用することで、ごまの風味を強め、炒め油を省略できます。 ・火通りの悪い野菜から順番に加熱し、完全に火が通る一歩手前で作業を進めると、それぞれの野菜の食感を残しながら仕上げることができます。 ・コチュジャンの量はお好みで加減してください。  sponsored by:キユーピー株式会社  ABC Cooking Studioでは「食」でおうち時間を応援するコンテンツをたくさんご紹介しています!詳細はプロフィールから↓ @abccookingofficial  #abcクッキング #abcクッキングスタジオ #料理教室 #体験レッスン #料理好きな人と繋がりたい #料理上手になりたい #料理教室 #キユーピー深煎りごまドレッシング #キユーピー #kewpie #韓国レシピ #鶏肉レシピ」10月12日 17時00分 - abccookingofficial

ABC Cooking Studioのインスタグラム(abccookingofficial) - 10月12日 17時00分


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\ABCパートナーアイテムを使ったレシピをご紹介/

鶏肉と野菜の韓国風ごま炒め

鶏もも肉にキユーピー 深煎りごまドレッシングで下味をつけ、いろいろな食感の野菜と一緒に炒めます。コチュジャンを使用し韓国風の味付けに仕上げます。

<材料 2人分>
鶏もも肉・・・240g
塩・・・小さじ1/4
市販のドレッシング(キユーピー 深煎りごまドレッシング)・・・小さじ1

市販のおろししょうが・・・小さじ1/2
市販のおろしにんにく・・・小さじ1/2
じゃが芋・・・100g
玉ねぎ(2cmのくし形切り)・・・60g
椎茸・・・2枚
スナップえんどう・・・4本
ニラ(長さ4cm)・・・30g

[a] 市販のドレッシング(キユーピー 深煎りごまドレッシング)・・・大さじ2
[a] コチュジャン・・・小さじ1

糸唐辛子・・・適量

<下準備>
・鶏肉は余分な脂肪・水気を除き、フォークで全体に穴を開けてひと口大に切る(8切れ)。塩をもみ込み、全体になじんだらドレッシングを加えてもみ込み、味をなじませる(約10分)。
・aは混ぜ合わせておく。
・じゃが芋は皮をむいて拍子木切りにし、水にさらし(5分~)、水気を切っておく。
・椎茸は石づきを除き、4等分に手でさいておく。
・スナップえんどうは筋を除き、斜め半分に切っておく。

<作り方>
1.フライパンを熱し、鶏肉を皮面から入れ、香ばしい焼き色をつけながら加熱する。裏返して同様に焼き(5分~)取り出す。
2.1のフライパンにおろししょうが・おろしにんにくを入れ、加熱する(弱火)。香りが出たらじゃが芋・玉ねぎ・椎茸・スナップえんどうの順に加え、加熱する(強火)。
3.じゃが芋が透き通ってきたら、1を戻し入れ、ニラを加えてさっと炒め、aを加え、全体にからめる。
4.器に盛り付け、糸唐辛子を飾る。

<調理上のポイント>
・鶏肉の下味にキユーピー 深煎りごまドレッシングを使用することで、ごまの風味を強め、炒め油を省略できます。
・火通りの悪い野菜から順番に加熱し、完全に火が通る一歩手前で作業を進めると、それぞれの野菜の食感を残しながら仕上げることができます。
・コチュジャンの量はお好みで加減してください。

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2023/10/12

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