MariIryuのインスタグラム(marty2367) - 10月10日 11時57分

\ 年内に痩せるなら今から始めよう🔥🔥🔥 /
痩せる方法をもっとみる▶︎ @MariIryu
⁡
1年半で40kg痩せたマーティーです✊❤️‍🔥
いつもご覧いただきありがとうございます😊❣️
⁡
今回はオンラインダイエット卒業生のビフォーアフターのご紹介🎓です✨
⁡
📷👩🏻‍🎓33歳　会社員
6週間での数値の変化です💛
▶︎身長160cm
(身長に対しての標準体重:56.3kg)
⁡
体重116.5kg→107.6kg(-8.9kg)
ウエスト115cm→107cm(-8cm)
へそ周り116→111cm(-5cm)
ヒップ130→121(-9cm)
二の腕43cm→38(-5cm)
太もも75cm→69(-6cm)
BMI45.5(肥満4度)→BMI42
⁡
⁡
参加のきっかけ✍🏼
✔️着たい服が着れるようになりたい
✔️今の体重の半分になりたい
✔️年齢的にこれからのことを考えるようになった
✔️これから不調がどんどん出てきそう
✔️人生ではじめて変わりたいて思った
⁡
これまで家族など周囲からダイエットを勧められても全く響かず取り組めなかったそうですが、30半ばにり今後の人生を考えていく中ではじめて自分の意識で痩せたいと思ってそうです✨
人生最初で最後のダイエットスタート🔥
⁡
ポイント✍🏽
BMI45.5の体型からのダイエット、半分ほど痩せるのであれば皮があまる可能性が高いので1年半ほどかけてゆっくり確実に時間をかけて痩せていくスタイルで進めました🍚
⁡
まだたった6週間ですが、卒業時には最終的に50kgを目指すとやる気満々🔥！まずは目指せ脱3桁！コツコツと継続できる方だと信じているので、卒業後も得た知識をもとに継続されることでしょう🔥！！
⁡
最近は通常枠でのご参加が多くモニターさんを募集しています。もちろんモニター枠に関わらず一緒に楽しみながら食事を改善して健康的に痩せる人を募集しています♩興味のある方はDMお待ちしてます✉️🥰
⁡
フルバージョンはまた別の機会でシェアします✍🏼
🔗ブログのURLはプロフに貼ってます💻
—————————————————————
🐰🌈2023年オンライン生募集要項🌈🐰
-DM新規問い合わせ特典あり🎁-
⁡
\ 予約枠受付中 /
☑︎オンラインダイエット3週間&6週間
☑︎妊活栄養コース3&4週間&6週間
☑︎コンサルコース6週間&8週間
⁡
お問い合わせ&ご予約は　@MariIryu
Instagramのダイレクトメッセージに💌
⁡
オンラインダイエットは日本全国、世界中どこからでもご参加いただけます☺️(LINEが使えればok!)
年齢制限もございません🙆‍♀️
⁡
既往歴、フォロー中の疾患などがあればそちらに合わせて指導内容を調節しております🙏
完全パーソナル食事指導サポートです。
妊活中&さらに減量が必要な場合は妊活栄養コースにご参加ください😌！
⁡
現在申し込みで自宅でできるトレーニング動画を受け取れるチャンス🎁有り！
直接パーソナルトレーニングを希望される方は
@body_trim_tokyo_personalgym
のDMまでお問い合わせください💌
—————————————————————
#仰天チェンジ #ビフォーアフターダイエット #ダイエットビフォーアフター #ダイエットモチベーション #ダイエットモニター #オンラインダイエット #オンライン食事指導 #妊活 #妊活ダイエット #妊活初心者 #看護師 #産後ダイエット #産後ダイエット部 #花嫁ダイエット #プレ花嫁ダイエット #パーソナルジム東京 #中目黒ジム #パーソナルトレーニング #ダイエット #ダイエット初心者 #リバウンドしないダイエット #食事改善 #3桁からのダイエット #脂肪燃焼 #痩せる食事 #看護師ダイエット #beforeandafterweightloss

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する