赤星拓さんのインスタグラム写真 - (赤星拓Instagram)「ナイストレーニング👍✨ #新宮高校サッカー部 #藤淳二 @junji_1010 @spt_lab @hibrid.athlete.lab #Repost @junji_1010 with @use.repost ・・・ . 「トレーニングと栄養」新宮高校サッカー部にトレーニング指導に行って来ました❗️ そして今日からトレーニング後にすぐ栄養摂取が取れる環境へ‼️ アスリートのトレーニングプログラムと栄養摂取は、スポーツ現場でトレーナーをしているからこそ、もっとも重要だと感じてます‼️ トレーニングだけでは、フィジカル(カラダ)は変わらない‼️ 【トレーニング➕栄養】カラダを変えるには、食事も大切です、栄養補給、リカバリーで何を摂取するか‼️ トレーニングスケジュールに合わせて、適切な栄養摂取ができる事、摂取タイミングを逃さない事が凄く大切です💪 育成年代からトレーニング後の栄養摂取を‼️ 栄養摂取が取れる環境が増えていって欲しいと思います💪 【全てのアスリートが充実した環境でトレーニングして欲しい・全てアスリートが適切な栄養摂取が出来る環境を整えたい】 #トレーニング#フィジカルトレーニング #栄養#プロテイン #サッカー部#未来 #目標 #勝利 #physicaltherapist #physicaltherapy」10月4日 7時28分