生活の木 Tree of life 【公式Instagram】のインスタグラム(treeoflife_official) - 9月26日 19時00分

私と向き合うアーユルヴェーダvol.23 #ジンジャー
秋分の日を過ぎ、やっと秋めいてきた風にほっとしますね。季節の移り変わりは、油断せず上手に体調管理をしたいもの。
鼻・喉を潤して、上半身もぽっかぽか。おうちにあるお鍋を使って、プチサウナ空間を作るのはいかが？
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今回ご紹介するのは、アーユルヴェーダではお馴染みのハーブスチーム吸入法。

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