板橋瑠美のインスタグラム(rumi_official_0616) - 9月26日 13時25分
心を休めることはとても大事✨
自分に厳しくしないと本当だらしなくなっちゃうから、けつを叩いて走って走って、もすごい生きていく上で大切だけど、
深呼吸して空気をいっぱい体に吸って、
温かいコーヒー飲んで日差しをあびて(^^)
今ここにある時間に感謝ができる^ ^
息するのをよく忘れちゃうから、それくらい何かに集中しやすくて、
だから、わざとこーゆー時間を作ってリセット^ ^
皆さんも深呼吸して、体と心を休憩しながら、また走れる準備をしましょう🩷
ずっとは走れないからね^ ^
いつも皆様お疲れ様です^ ^
このコーヒーはけんけんのお店にて☕️
@latteartmania_tokyo
[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)
>> 飲む日焼け止め!「UVシールド」を購入する
243
6
2023/9/26