屬美於さんのインスタグラム写真 - (屬美於Instagram)「毎週月曜日は#meatfreemonday 最近はかぼちゃを積極的に食べています♪ ココナッツオイルでかぼちゃを炒めて水をお鍋にかぼちゃヒタヒタまでいれて、生姜とローリエを入れてしばらくしたらバイタミックスでペースとにする。最後に塩胡椒で味付けをして出来上がり🥜🫶 秋は冬に冷えない身体の土台作りをしよう❤️ #mioyogastyle #meatfreemonday #ミートフリーマンデー」9月25日 12時44分