MariIryuさんのインスタグラム写真 - (MariIryuInstagram)「\ 年内に痩せるモニター生も大募集🔥🔥🔥 / 痩せる方法をもっとみる▶︎ @marty2367 ⁡ 1年半で40kg痩せたマーティーです✊❤️‍🔥 いつもご覧いただきありがとうございます😊❣️ ⁡ 今回はオンラインダイエット卒業生のビフォーアフターのご紹介🎓です✨ ⁡ 📷👩🏻‍🎓32歳　会社員 6週間での数値の変化です💛 ▶︎身長152cm (身長に対しての標準体重:50.8kg) ⁡ 体重78.5kg→72.9kg(-5.6kg) ウエスト106cm→98cm(-8cm) ヒップ105→99(-6cm) 二の腕31.5cm→29.8(-1.7cm) 太もも68cm→61(-7cm) BMI34→BMI32 ⁡ ⁡ 参加のきっかけ✍🏼 ✔️娘との写真を見返した時に太っている自分を見て嫌になりたくない ✔️体型に悩まされることなく好きな洋服を着たい ✔️長期的に継続して50kgを目指したい ⁡ 1年ほどかけてゆっくりと、確実に痩せて行きたいということでしたので通常のカリキュラムよりも緩めて旅行中や外食での調節はフリーで進めました😌✍🏽 ⁡ 取り組んだ運動はラジオ体操が中心で、多い時は10分のダンス動画にもトライしました✨ まだたった6週間ですが、卒業後も得た知識をもとに継続されることで目標は達成できます😆🫶🏼！ ⁡ 最近は通常枠でのご参加が多くモニターさんを募集しています。もちろんモニター枠に関わらず一緒に楽しみながら食事を改善して健康的に痩せる人を募集しています♩興味のある方はDMお待ちしてます✉️🥰 ⁡ フルバージョンはまた別の機会でシェアします✍🏼 🔗ブログのURLはプロフに貼ってます💻 ————————————————————— 🐰🌈2023年オンライン生募集要項🌈🐰 -DM新規問い合わせ特典あり🎁- ⁡ \ 予約枠受付中 / ☑︎オンラインダイエット3週間&6週間 ☑︎妊活栄養コース3&4週間&6週間 ☑︎コンサルコース6週間&8週間 ⁡ お問い合わせ&ご予約は　@marty2367 Instagramのダイレクトメッセージに💌 ⁡ オンラインダイエットは日本全国、世界中どこからでもご参加いただけます☺️(LINEが使えればok!) 年齢制限もございません🙆‍♀️ ⁡ 既往歴、フォロー中の疾患などがあればそちらに合わせて指導内容を調節しております🙏 完全パーソナル食事指導サポートです。妊活中&さらに減量が必要な場合は妊活栄養コースにご参加ください😌！ ⁡ 現在申し込みで自宅でできるトレーニング動画を受け取れるチャンス🎁有り！直接パーソナルトレーニングを希望される方は @body_trim_tokyo_personalgym のDMまでお問い合わせください💌 ————————————————————— #パーソナルジム東京 #中目黒ジム #オンラインダイエット #ダイエットモニター #モニター募集 #ビフォーアフター #ビフォーアフターダイエット #ダイエットビフォーアフター #仰天チェンジ #産後ダイエット #産後ダイエット部 #食事改善ダイエット #妊活 #妊活初心者 #妊活ダイエット #花嫁ダイエット #プレ花嫁ダイエット #内臓脂肪 #痩せる食事 #痩せるコツ #健康食 #食事指導 #習い事 #パーソナルジム #ダイエット」9月23日 20時50分