MAMA DAYS -ママデイズ- 公式Instagramさんのインスタグラム動画 - (MAMA DAYS -ママデイズ- 公式InstagramInstagram)「もっと見たい人はこちら→@tomonite_official 炊飯器カレー楽ちんすぎました🤩 子どももよく食べる！食材を細かく切らなくていいし、ルーを溶かしたりの手間もないんです👏 すっごく簡単だからやってみてください💕 【炊飯器に入れるだけ簡単キーマカレー】 ■材料（作りやすい分量） 1.鶏ひき肉　200g 2.にんじん　1本（大きい場合は1/2本） 3.玉ねぎ　1個 4.トマト　1個 5.カレールー　4かけ ■作り方 1.にんじんは皮をむき、大きい場合は切る。トマトはヘタを取っておく。 2.炊飯器に材料を入れて炊飯する。炊けたら具材を細かくつぶしながら混ぜて完成（玉ねぎはキッチンはさみで切ると小さくなります）。 3.ごはんと一緒に召し上がりください。 ■対象おとなが召し上がっていただけます。 ※子どもが食べる場合は、子どもの年齢に合わせて食材の大きさや味付けは調節してください。 ※炊飯器に調理モードがある場合はそちらをお使いください。 ※5.5合炊きの炊飯器を使用しています。 ※具材が固い場合はもう一度炊飯してください。 ■保存する場合冷蔵保存：できるだけお早めにお召し上がりください。冷凍保存：冷凍保存用容器や冷凍保存用フリーザーバッグに入れて冷凍保存する。約2週間以内を目安に食べきるようにし、食べる前は電子レンジなどで再加熱してください。 ※作ったものは常温のまま長時間放置しないでください。雑菌が増える原因になります。 ※清潔な保存容器を使用してください。 ※解凍したものの再冷凍はしないでください。雑菌が増える原因になります。（期間の記載は目安となっております。環境によって保存期間に差が出る場合があります。匂い、味、色、食感が少しでもおかしいと感じたら廃棄してください。）料理を楽しむにあたって下記もご確認ください。 ▼料理を楽しむにあたって https://corp.every.tv/cooking_notes 監修者：管理栄養士（トモニテ編集部） #tomonite #トモニテ #料理好き #料理初心者 #料理上手 #料理勉強中 #料理テク #料理テクニック #裏技 #アイデア #試してみてね #時短料理 #時短レシピ #時短ごはん #主婦の味方 #簡単レシピ #簡単ごはん #炊飯器 #炊飯器レシピ #炊飯器カレー #ほったらかし調理 #ほったらかし #家族レシピ #カレー #無水カレー」9月18日 19時01分