天沼知恵子さんのインスタグラム写真 - (天沼知恵子Instagram)「エンコンパス養成コース受講させて頂きました！まずはやってみること！ゴルフに繋がることを考えること！自分の身体で体験して筋肉痛を見る事！はーい！見事に出来ない種目多くてあちこち筋肉痛きてます！！🤣 養成コースは座学と勝手に思い込み🤣 ほぼ半分はトレーニングでした！笑😆 楽しかった！！もっと沢山の人に体験してほしいです！！なぜかというと、怪我しにくい器具でインナーマッスルに効くからです。勝手にきかされるからです！🤣 追加傾斜をかえれるので負荷が自由自在でリハビリから高齢者までトレーニング可能です！ @total_gym_japan @masucocoflow #トータルジム #アメリカでは家庭にあるレベル #怪我なく身体作り #楽して痩せたい #楽しく痩せたい #早く使いこなせるようになりたい #ピラティスとしても #ファンクショナルトレーニング #トレーナーのアイデアしだい #新しいものうみたい」9月18日 8時12分