高松いくのインスタグラム(iku_takamatsu_trip_sup_yoga) - 9月18日 07時49分
#ボディメイキング
#トレーニング
#ダイエット
#自律神経を整える
#引き続き
#ヨガ
#サップヨガ
#supyoga
効果
全身の引き締め、体幹を鍛える、代謝アップ、
集中力アップ、
リフレッシュや癒し効果！！
特にこの部分
この効果がたった一回でも
遊ぶ感覚で
体感出来、効果を実感できる✨
そして
この後のご飯とお昼寝は最高
#yoga #sup #bodymake #training #diet
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2023/9/18
