得あゆさんのインスタグラム写真 - (得あゆInstagram)「あれ？私って🇯🇵人？笑とりあえずスムージーとサラダと肉食べてるね？笑ほぼ1人でご飯食べる時のテキトーな🥗 どうやって-18kg痩せたかってよく聞かれるんですがやれることは全部やった気がする！！！！またまとめたいけど、1番は食事ですよね🍚？だけど私は気づきました。多分カロリーの問題じゃない。女の子は『ストレスで太る』🔥🔥🔥 だから好きなものを食べた方がいい。(自論です笑) だから私は好きなものを、食べてます。嫌いなものは絶対食べません😆 『痩せるから〜』と言って嫌いなものを食べる方がストレスで辛いです。無理。笑ということで全然参考にならない私が本当に食べてるものを載せてみた。インスタにわざわざ載せるようなご飯でもないくせに← 現実を載せとくね。笑 #お弁当#手作り#手作りお弁当#おうちごはん・・・・・・・・・・・・・・ #スムージーレシピ#スムージーダイエット#サラダ#野菜たっぷり#おうちごはんlover#料理苦手#お弁当おかず#お弁当レシピ#お弁当記録#遠足弁当#料理初心者#ママライフ#ダイエットレシピ#ダイエット生活#肉食女子#産後ダイエット#脂肪燃焼スープ#スープ#スープレシピ#食物繊維#食物繊維たっぷり#痩せたい#自炊#自炊レシピ#自炊女子#自炊生活」8月29日 22時06分