伊東秀和さんのインスタグラム動画 - (伊東秀和Instagram)「. 今日は、今年度初の群馬チームのレッスン🔥 2年前から国体選手強化でコーチを依頼されてスタート。今年で3年目突入！近代はコンペといえば、ランジ、コーディネーションなどのイメージが強いですが、まだまだ未熟な能力、経験値や年代。そこにフォーカスして、どれだけの成長が出来るのか。最近全国を回ってレッスンしている中で、みんなにとっての技術。テクニックって何？と問いかける事があります。ほとんどの子供たちの答えはサイファー、ランジ、コーディネーションとの答えがほとんど。そんな子供たちに自分にとっての登る技術や強い登り。深いクライミングとは何か良く考えて練習するようにね。って話す事が多くなりました。精神的なキャパシティーも狭く経験値が浅い子供達。どうやって動きや負荷のストレスに対しての、キャパシティーを広げていくか。登りの基礎や心身、どう身体に経験させていくかなど。少しずつ教えながら伝えていきます。本当にゆっくり１つずつです💫 一度教えた事は次話す事はないと思うと、今日も話しましたよね。みんなが普段、意識できるレベルから✅ 活かす人。活かせない人。教えた事の意識やトレーニングを自分の身体に経験させて、成長させていくのは自分自身です。私ではありません。みんな、自分自身で時間をかけて身体に経験させて、深いクライミングに繋げていってもらいたいと思います。そんな時間は本当に楽しいですよ✨ 実体験によって変化したフィジカルや技術、知識は本物になります✨これから更に、登る事を楽しむ事に繋がります😁 実体験なしに得た知識は意味がありません。トレーニングのHow toにしても時間をかけて心身に入れない限り、知らない事と同じです。生徒のみんなには、１つの情報を自身で広げ、長期的に自身に経験させて本当の知識にしてもらいたい💫 今まで、長い間群馬県はユース世代でのファイナルや表彰台。日本代表を輩出してなかったと思いますが、2年で全国大会でファイナル進出目標にして強化を開始しました。それも現実的になってきています🔥👍 基本的には2029年の群馬国体で活躍できる選手を育成する事が自分の役目になっています。今では関東でも多くの強い選手を輩出している栃木県も10年以上前に始まった国体選手強化では、まだまだ土台がなかった状況でした。智亜、明智世代から強化も始まり今は多くの代表が育ちましたね✨ 群馬も日本代表をこれから輩出していく県に成長していく事、期待してます。ジワジワこれから、総合力上がってくる予感してますよ✨お互い高め合って現実にしていきましょう！動画は、話と全く関係のないレッスン後のプルアップの動画🤣みんなでやったボディートレの後、時間ある人は年齢の数、軽めに懸垂＆腕立てやっていけば。って言った手前、、。自分は47回引く羽目に💦後半全然引けない😭 腕立ても、とりあえず30回＋30秒インターバル→20回午前中、2時間ボルダー→午後からリード。 1,5hトレ【今日の記録】 5.13ab→13ab→13a→13a→12c→12d→12c→12a まさかの一本目で落ちるところから始まって苦しい展開🤣でも中盤で13aを粘り勝ちしたり頑張ったけど、ラストは12aも登れなくなるくらいヨレヨレ💦 今日は自分のフィジカルチェックも、しっかりできた1日になりました✅ @raffinee_orientalbio @a_climbing_jp @mammut_japan @mammut_swiss1862 @camp1889outdoor @fukayaclimbingvillage #climbing #climbingtraining #climbinggym #climbinglife #enjoylife #workout #記録 #基礎 #みんなにとって #技術とは #伝えるよ #セルフコーチング #能力開発 #自分の世界 #広げていこう #ガンバ #懐かしの #ロッキーのテーマソング」8月26日 21時01分