大山大輔のインスタグラム(weggy_fitness0704) - 8月13日 11時11分

腕が細いのが嫌なのでトレーニングの度にしっかりアームカールを行うことに！！
あとは背中も強化したいからチンニングめちゃくちゃやってる！！

アームカールはゆっくり丁寧に行うことが大切👍

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