江嶋綾恵梨さんのインスタグラム写真 - (江嶋綾恵梨Instagram)「移転してから1ヶ月が経ちました𓉞 本当に時の流れがあっという間😮‍💨笑 ⁡ ここ数日、少し慌ただしさが落ち着いて自分の時間を存分に味わっております⌛️ ⁡ 友達や先輩とランチにいったりお家でゴロゴロ大好きなアニメや溜まったドラマを一気見したり… その中にも、変わらずヨガがあって🧘🏻 ⁡ ヨガに出逢ってからは、肩の力を抜くこと ○○すぎ、偏った物事の見方を少しずつコントロールできるようになってとても生きやすくなったな〜と☺︎ ⁡ ヨガのポーズは、本当に奥深いです。特に、バランスを取るポーズは今の自分の状態を教えてくれます𓂃 ⁡ あれ？この間、このポーズ全くグラつかなかったのに今日は小鹿みたいになってるぞ…🦌笑みたいなことも、度々。 ⁡ その時は、身体が疲れていたり考え事をしていたり何かしら思い当たる理由が必ずあって😮‍💨 ⁡ 心と身体の関係は思っているよりも密接。ちょっとした不調をポーズが教えてくれます🙉 ⁡ そのおかげで、スケジュールの組み方を考えやすくなったりお休みの時間を少し増やしたり逆に、今頑張れる時だぞ！ファイト！と鼓舞したり… 自分としっかり対話しながら毎日を生きております🏋️ ⁡ お薬のみではなかなか治らない不調や疲れが取れない…夏バテで身体がだるい… そんな時に、ヨガはお守りになってくれると思うので少しでも今何か悩みを抱えながら生活している人がヨガに触れて、元気になってくれたらいいなと𓍯 ⁡ 不調がなくても、みんなで楽しく身体を動かすことでリフレッシュできると思います🕊️ ⁡ いつでもhurmthでお待ちしておりますッ🧘🏻🕯️ ⁡ _______________ ⁡ 🏠 〒107-0062 東京都港区南青山4丁目17-14 VALO南青山202 ヨガスペースhurmth ⁡ 🚃 表参道駅 A4出口徒歩8分銀座線外苑前駅 | 千代田線乃木坂駅徒步10分 ⁡ 🏷️ 8月末まで体験レッスン¥3,000 ヨガ初心者の方、柔軟性や筋力に自信のない方大歓迎🔰 男性も女性も大歓迎です☀️ ⁡ #癒えるヨガ #hurmth #ヨガ #ヨガスタジオ #ヨガレッスン #南青山 #表参道 #淡色ヨガスタジオ #淡色女子 #ヨガ初心者 #移転リニューアル #表参道ヨガ #南青山ヨガ #リラクゼーション #リラックスヨガ #ヨガインストラクター #ヨガ講師」8月10日 20時15分